6724 Szeged, Boros József u. 11.
+36 (20) 350 5981
Iris Optika Szeged

Szemjóga | Íris Optika Szeged - Szemvizsgálat, kontaktlencse, szemüvegek és napszemüvegek Optika és Szemvizsgáló Szalon

Hírek

Napjainkban egyre nagyobb teret hódítanak a hagyományos orvostudományok mellett, az alternatív gyógymódok.

A szem tornáztatása különböző szemproblémák masszázzsal és a mozgatóizmok tornájával való gyógyítása nem új keletű dolog.
Manapság egy kis légzés gyakorlattal kombinálva szemjógának is szokták nevezni.
A szemtorna módszerének atyja William Horatio Bates amerikai orvos (1860-1931).
Bates elmélete azon alapult, hogy a szem csak eszköz és az agy végzi a munka nagy részét, ezért ha a szem mint látószerv jól és eleget van mozgatva, és persze az ember agyának sincs semmi baja, akkor minden jól működik, esetleges gyengülése helyrehozható.
Akkoriban nagyon elterjedt a módszer, mert könnyen elsajátítható volt és még a másként nehezen kezelhető kancsalság, összetérítési gyengeség, szemizom bénulás, könnyen helyreállíthatóvá vagy karbantarthatóvá vált.
Azóta sokat fejlődtek a gyakorlatok, de a lényeg semmit sem változott.
Alapvető kezelési módszer a takarásos szemgyógyítás, amikor a jól működő szemet teljesen letakarják és hagyják hogy a gyengébb megerősödjön.

•    Pislogás, tudatos pislogás, a szem és környékének enyhe masszírozásával. A szem körüli izmok ellazításával a könnyfilm cserélődik.
•    Jobbra-balra, föl és letekintés végén kis pihenővel, többször ismételve, a szemmozgató izmok karbantartására.
•    Összetérítő szemmozgatás, egyenes fejjel előre nézés majd kancsalítás az orrhegy felé, majd vissza.
•    Belégzéskor nézzünk felfelé majd kilégzésnél lefelé.

Figyeljünk, hogy a gyakorlatok végzésénél, egyenes háttal egyenesen tartott fejjel végezzük.
Ezek az egyszerű alap gyakorlatok segítenek azoknak, akik naponta sokat néznek egy fókuszpontba, például monitor előtt ülnek és fáradt szemeiket szeretnék karban tartani.

Hírlevél
Elolvastam és megértettem az Adatkezelési tájékoztatót.
Hozzájárulok, hogy adataimat a tájékoztatóban leírtak szerint kezeljék.
Szemvizsgáló Szalon
6724 Szeged, Boros József u. 11.
Az Árkád hátsó bejáratával szemben
Nyitvatartás
H - P: 10:00 - 18:00
E-mail:
Mobil: +36 (20) 350 5981
Tel: +36 (62) 472 068
Fax: +36 (62) 472 068
Az irisoptikaszeged.hu weboldal sütiket használ a tartalmak és hirdetések személyre szabásához, közösségi funkciók biztosításához és forgalmuk elemzéséhez. További információt kérek!
A rendben gomb megnyomásával Ön beleegyezik a sütik használatába.
Rendben